Sauna pomaže pri jačanju imunološkog sustava i povoljno djeluje na zdravlje. To je najučinkovitije prirodno sredstvo za izlučivanje nakupljenih toksina iz tijela. Koža oslobađa odumrle stanice te se dubinski čisti.

Redovitim boravkom u sauni sprječavamo prehlade, iscrpljenost i depresiju te opuštamo mišiće.